Le tricot de fille en aiguilles !
Apprendre à tricoter : les bienfaits du tricot
Apprendre à tricoter pourrait bien changer votre vie ! Découvrez dans cet article, les bienfaits du tricot…
Le week-end dernier, je feuilletais un magazine féminin lors d’une petite séance de farniente et je suis tombée sur un article très intéressant qui vantait les bienfaits du « do it yourself » et des loisirs créatifs sur notre psychologie.
Ca m’a donné envie de partager avec vous mon vécu personnel de la chose.
Le tricot a sérieusement fait son apparition dans ma vie à une époque où je passais une période un peu morose au boulot. La répétition du métro-boulot-dodo me lassait terriblement et j’avais envie d’exister autrement que par mon travail. J’ai donc eu une envie irrépressible de créer et c’est tout naturellement que j’ai souhaité apprendre à tricoter.
Aujourd’hui encore, lorsque je tricote, j’ai le sentiment de mettre ma vie entre parenthèses et de me concentrer sur quelque chose qui a vraiment un sens pour moi et qui m’apporte beaucoup de plaisir.
Bien sûr pour décompresser, ou se sortir le travail de la tête, on peut toujours se réfugier dans un bon livre et s’évader. Ce que j’adore aussi faire :-).
Mais le tricot apporte un petit quelque chose en plus : il booste votre estime de vous même grâce à la fierté de réaliser des choses et c’est également une façon de donner quelques jolies preuves d’amour à vos proches en leur offrant vos réalisations.
Aux Etats-Unis, certains médecins recommandent le tricot à leurs patients comme antistress, pour se libérer de douleurs physiques, lutter contre l’insomnie…
Apprendre à tricoter : un véritable anti-stress
Certains parlent de tricot-thérapie et les bienfaits du tricot ont été scientifiquement prouvés :
La concentration que demande le tricot est proche de celle demandée pour la méditation et le tricot active les mêmes zones du cerveau que le yoga !
En tricotant vous faites baisser votre taux de cortisol, l’hormone du stress, et vous boostez la production de dopamine et de sérotonine, les hormones du bien être… Zen, Zen, Zen…
Il semble également que les activités de loisirs créatifs comme le tricot permettent de garder un cerveau « jeune » en stimulant les connections neuronales (mémoire, attention, créativité, résolution de problèmes,
Alors, n’hésitez plus : jetez-vous sur vos aiguilles !
Moi j’y retourne de ce pas 
Et vous ? Quel est votre anti stress ?
Répondez-moi dans les commentaires !
Pour moi aussi, le tricot est un bon moment de détente. La régularité du geste, la douceur de la laine et la satisfaction de réaliser quelque chose de ses propres mains !